Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Дневник Фриды

«Дерево надежды, стой прямо!», — Фрида снова и снова выводит эти слова. Таких страниц дневника вы еще не видели. Читаем Фриду и разбираемся в чем польза ведения дневника. 

Alas rotas, Diego, Diego… «Alas rotas» — то есть «сломанные крылья» и ЕГО имя. Оно одно из самых частоповторяемых слов в записях Фриды.

Диего — начало, Диего — мой ребенок, Диего — мой друг, Диего — художник, Диего — мой отец, Диего — мой возлюбленный, Диего — мой супруг, Диего — моя мать, Диего — я сама, Диего — это все.

Много лет спустя Фрида напишет: «В моей жизни было две катастрофы: первая – когда автобус врезался в трамвай, вторая – Диего. Вторая страшнее».

дневник фриды

фрида, дневник фриды

Но не только живопись помогала ей вытаскивать себя. Точнее – вытаскивать из себя боль. Свою душу Фрида исцеляла дневниками.

Срочно беритесь за ручку (можно и за клавиатуру)! Но рукописный дневник особенно хорош – ведь написанное нельзя отредактировать, а наша жизнь, не вордовский файл с возможностью нажать delete. Польза личного дневника не только в возможности выплеснуть свои чувства, вытащить их из себя. Польза и в том, что когда мы пишем — активизируется процесс мышления. А значит, это помогает нам взять себя в руки, сформулировать мысли.

Кстати, дневник может быть особенно полезен, если вы страдаете головной болью, а может необъяснимой бессонницей. Он поможет взглянуть на свою жизнь в ретроспективе и установить взаимосвязи между событиями.

фрида кало, дневник фриды

Исследования показывают, что ежедневное ведение дневника в течение повышает уровень эмоционального интеллекта, повышает способность управлять эмоциями и самомотивацию.

«Дерево надежды, стой прямо!» — эти строки из дневника Фриды и по сей день звучат как девиз.

Автор текста: Надежда Железняк, культтерапевт

дневник фриды

 

Автор текста: Надежда Железняк, психолог, автор проекта «КУЛЬТТЕРАПИЯ»
поделиться

Получите в подарок:

Список из 5 коротких мультфильмов, после которых вы не будете прежними.

Комментариев пока нет