Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Признаки депрессии и история лечения Джима Керри

Почему призывы «говори аффирмации» и «мысли позитивно» при депрессии не только бездейственны, но и опасны?Депрессия не имеет ничего общего с осенней хандрой и временным приливом грусти. Это психическое расстройство.

Выделяют следующие признаки депрессии. Еще их называют «депрессивная триада» или когнитивной триадой Аарона Бека:

1. Негативный взгляд в будущее: «Так будет всегда», «ничего уже не изменится».

2. Негативное отношение к действительности. Ощущение, что мир предъявляет слишком высокие требования, злость и усталость от окружающих: «Мир – опасное место».

3. Снижение самооценки. Человек корит себя и считает, что во всех неудачах виноват только он и вообще каким-то образом он их притягивает.

В этом видео коротко и по делу знаменитый ученый Роберт Сапольски рассказывает о депрессии.

 

Часто наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности, быстрая утомляемость. Ощущение бессилия. Еще один важный признак — протяженность во времени. Как правило, депрессивное расстройство длится не менее 2 недель, в некоторых случаях это состояние длится несколько лет. Диагностировать депрессию должен именно доктор (врач-психотерапевт или психиатр).

Возлюбленная Джима Керри ушла из жизни после расставания с актером. Джим Керри впал в глубокую депрессию. В недавнем интервью для издания Elephant Journal он признался, что проделал долгий путь и депрессия его больше не засасывают, как трясина. По словам Джима Керри, в работе с этим состоянием ему помогло то, что он стал собой и перестал изображать из себя несуществующую личность. По словам актера, похожий инстайт он пережил на съемках фильма «Шоу Трумана».

«У меня это выглядело так: я открыл, насколько я одинок, не смотря на большое количество поклонников, и насколько я ничего из себя не представляю, не смотря на роль, которую мне приписывали. Я почувствовал какой малой силой обладаю в действительности, поскольку не могу даже дирижировать собственной жизнью, а только плыву по течению карьеры».

 

Депрессии бывают разных видов и возникают в связи с разными событиями. Например, бывают реактивные депрессии. Она возникает в ответ на травмирующее событие (расставание с любимым, смерь близкого, переживание стрессового события и пр.). Бывают постнатальные депрессии, которые в народе называют «послеродовыми». Еще есть анестетические депрессии, когда кажется, что внутри все замерзло, пропадает чувствительность, отсутствие чувств сопереживания, все становится тусклым. И это лишь малая часть разновидностей этого расстройства.

признаки депрессии, джим керри

Скульптура, которую создал Джим Керри

Как помочь себе или близким, если вы обнаружили признаки депрессии?

1. Верно диагностировать заболевание. Кстати, терапевты и врачи общей практики могут ставить различные диагнозы, хотя у пациента может быть именно депрессия. Также и психолог (поскольку не имеет медицинского образования) при первых подозрениях должен направить клиента к доктору. Современный метод лечения этого заболевания может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Даже при лечении медикаментами показана психотерапия. Поскольку необходимо не только работать с симптомами, но и причиной.

2. Понять, что человек с депрессией функционирует по иным законам и советы: «говори аффирмации», «мысли позитивно» и «выйди из зоны комфорта, не ленись» состояние только усугубляют. Потому что сил нет, в машине кончился бензин. А наставления «возьми себя в руки» только усиливают чувство вины и вновь мысли идут по кругу «я ненормальный», «я во всем виноват». Быть рядом, поддерживать принятием, а не попытками резко дергать человека «в позитив». Субъективно человек в состоянии депрессии может переживать жизнь, как крайне болезненное мероприятие. Объективно же окружающим может казаться, что у него все в порядке. «Да чего тебе не хватает: квартира есть, машина, муж не пьет» и прочие попытки «открыть глаза на жизнь» вряд ли возымеют успех.

 

 

Сейчас Джим Керри говорит, что ему помогает рисование и он временами счастлив.

«Нельзя быть счастливым постоянно. Но в настоящее время я не борюсь с депрессией. Я боролся с ней много лет, но сейчас освободился. Любой дождь когда-то заканчивается. И я силён настолько, чтобы не утонуть. Я понимаю что депрессия это преходящее состояние. Депрессия это стечение обстоятельств, а не только химические реакции.»

 

Автор текста: Надежда Железняк, психолог, автор проекта

P.S. Несколько картин Джима Керри, которые он написал во время попыток освободиться от депрессии.

 

джим керри, депрессия

джим керри, депрессия, арт

признаки депрессии

 

поделиться

Получите в подарок:

Список из 5 коротких мультфильмов, после которых вы не будете прежними.

Комментариев пока нет